Psychoterapia grupowa
PSYCHOTERAPIA GRUPOWA – DLA KOGO?
Czujesz, że utknąłeś w swoich trudnościach? Grupa terapeutyczna może być odpowiedzią, jeśli:
TRUDNOŚCI EMOCJONALNE
✔ Masz problem z identyfikacją i wyrażaniem uczuć
✔ Tkwisz w chronicznym smutku, lęku lub złości
✔ Dręczy Cię poczucie winy lub wewnętrzny przymus
✔ Czujesz, że nie jesteś sobą, żyjesz „w klatce” własnych ograniczeń
WYZWANIA W RELACJACH
✔ Budowanie bliskości sprawia ci trudność
✔ W związkach nie czujesz się bezpiecznie
✔ Inni mówią, że jesteś zbyt zależny lub przeciwnie – zbyt kontrolujący
✔ Konflikty paraliżują Cię lub wręcz przeciwnie – wciągają i tracisz nad nimi kontrolę
KRYZYSY TOŻSAMOŚCIOWE
✔ Gubisz się w oczekiwaniach innych, nie wiedząc, czego TY naprawdę chcesz
✔ Pytania „kim jestem?” i „po co to wszystko?” nie dają spokoju
✔ Masz wrażenie, że życie tracisz kontrolę nad swoim zachowaniem
✔ Brakuje Ci poczucia własnej wartości i akceptacji siebie
JAK DZIAŁA GRUPA TERAPEUTYCZNA?
Nasza grupa to bezpieczna przestrzeń, gdzie:
🌱 Odblokujesz emocje – nauczysz się je rozpoznawać, nazywać i wyrażać w zdrowy sposób
🌱 Przepracujesz schematy – zobaczysz, jak Twoje wzorce z przeszłości wpływają na obecne relacje
🌱 Zdobędziesz nowe perspektywy – dzięki różnorodności doświadczeń uczestników
🌱 Przetestujesz nowe zachowania – w przyjaznym środowisku, bez oceny
🌱 Odkryjesz swoją autentyczność – pod okiem doświadczonych terapeutów
Grupa działa jak żywe laboratorium relacji – to, co pojawia się między uczestnikami, staje się materiałem do pracy nad sobą. Dzięki regularnym spotkaniom i profesjonalnemu prowadzeniu, stopniowo:
- odzyskasz kontakt ze swoimi potrzebami
- uwolnisz się od destrukcyjnych schematów
- zbudujesz zdrowsze granice
- odnajdziesz odwagę do bycia sobą
Grupa stacjonarna (wtorki lub środy godz. 17.30-19.30):
Czas trwania: 9 miesięcy
Liczba uczestników: do 12 osób
Koszt: 250 zł (za 120 minutowe spotkanie)
Terminy spotkań: październik 2025-czerwiec 2026
Grupa online (poniedziałki 18.15-20.15):
Czas trwania: 5 miesięcy
Liczba uczestników: do 12 osób
Koszt: 250 zł (za 120 minutowe spotkanie)
Terminy spotkań: luty-czerwiec 2026